Come si calcola il nostro peso ideale? La dietista Claudia Lo Conte ce lo spiega

Su dietablog.it la dietista di Prato d.ssa Claudia Lo Conte ha scritto un post dal titolo accattivante, sul calcolo del famoso peso ideale che credo sarà molto letto nella blogosfera:

"Come funziona il calcolo del peso ideale ?
Spesso al termine della prima visita i pazienti mi chiedono "Ma quanto è il mio peso ideale?" aspettandosi da me una cifra ben precisa.

Molto più corretto innanzitutto parlare di "Peso ragionevole", come dice il Dottor Riccardo Dalle Grave in numerosi suoi testi (in primis "Il peso ragionevole settimana per settimana" edizioni Positive Press).

Il peso ragionevole è infatti il peso giusto per quella persona, determinato da una serie di fattori, tra cui la struttura corporea, la storia ponderale ed il peso abituale.
Ci sono comunque dei parametri indicativi per calcolare almeno i limiti entro cui dovrebbe essere il proprio peso corporeo per stare bene.

La formula più usata è quella del BMI (Body Mass Index) o IMC (Indice di massa Corporea) ......."